老牌综艺节目可以或许长寿的法门，每每是由于新。

有的是不断突破固有模式，每一期都有差别的风格或是主题，亦或是在节目情势上做创新。

连续的新鲜感，可以或许让观众对老综艺产生新兴趣。

也有一些综艺节目从阵容动手，有的是固定高朋不变，每一期选择差别的飞行高朋，有的是连固定阵容都不绝的变更。

如果一档综艺节目可以或许同时具备这两点，可想而知，无异于捉住了长寿暗码。

而国内综艺中，就有如许的存在--《奔跑吧》。

2014年首档节目播出，直到本日已经已往了整整10年的时间，而《奔跑吧》也迎来了第13季。

只管《奔跑吧》不是最初的阵容，但节目热度只高不低，现在第13季官宣，从主题到阵容又一次更新。

不得不说，光是这一季的阵容，就把我吸引住了。

一，轻装上阵，范丞丞回归

在第13季上线之前，《奔跑吧》推出了茶马古道篇，虽然是衍生季，但仍旧是原班人马。

唯一缺席的就是范丞丞。

除此之外就是其中几位高朋只到场了其中几期节目的录制，没有从头跟到尾，但总体来说人照旧齐的。

本以为没有出现在衍生季的范丞丞是想让观众循规蹈矩地继续他离开节目，但没想到与先前几位高朋离开差别，范丞丞简直是档期排不开。

幸亏第13季范丞丞返来了，只管不是这档节目的老人，但范丞丞作为搞笑继续，简直是不可或缺的。

单单是放得开又有梗这一点，就是许多年轻高朋所不具备的，因此范丞丞对于节目来说，更像是锦上添花。

白鹿和周深自从在《奔跑吧》常驻后就没有离开过，两人不是资历最深的，但在加入跑男团后，却弥补了两大空缺。

一是缺少更具亲和力，也更有喜感的女高朋。

只管先前baby作为女高朋中的元老，但随着节目播出，偶像包袱越来越重，反倒越发没有综艺感了。

虽然宋雨琦加入后女高朋的人数增多，但究竟着名度有限，还需要像白鹿如许的顶流来挑大梁。

二是缺乏更有观众缘，国民度也更高的男高朋。

虽然李晨和郑恺从第1季就在节目中了，已经伴随各人度过了整整13季。

但两人的观众缘较之周深尚有很大的差距，而周深又是综艺专业户，也更善于这类节目，玩梗玩游戏都不在话下。

可以说白鹿和周深，对节目至关紧张。

宋雨琦和张真源两位年轻的常驻高朋，属于同龄人中的佼佼者，而且通过节目创建了独属于自己的标签。

张真源的头脑，宋雨琦的力量，都能给各人留下深刻印象。

而从这几期节目来看，新加入的张真源与各人渐渐熟稔，终于没有一开始的拘谨了。宋雨琦则是越发游刃有余，颇有几分与白鹿半斤八两的意思。

沙溢的喜感同样是各人有目共睹的，对于《奔跑吧》如许一档需要笑点的节目来说，沙溢就是定海神针般的存在。

一个本没有那么好笑的场景，会由于沙溢的一句话成为名局面，而本就搞笑的互动，又由于沙溢的加入直接把观众笑出眼泪。

沙溢同样观众缘在线，而他比周深更有资历，却又由于自带憨憨的气质，给人一种不太智慧的感觉。

观众看到他就想笑，这种天生的综艺咖，放在哪档节目里都是个宝。

李晨和郑恺这是从第一季录制开始，就有大黑牛和小猎豹的名号，一个掌管力量，一个掌管速率。

虽然这两个头衔都跟喜感无关，但对于《奔跑吧》如许的综艺节目来说，又不但是靠喜感撑起来的。

尤其是在撕名牌如许的经典游戏阶段，力量和速率就是最不可或缺的。

因此这两位元老级的高朋，对于节目来说不但是保住节目IP，让各人始终都能找到熟悉感，也能在游戏环节发挥至关紧张的作用。

二，大热cp加盟，《奔跑吧》要爆了

原班人马的回归已经让人充足惊喜了，但真正让人等待值爆表的，是本季新加入的两位高朋--

孟子义和李昀锐。

信赖看过《九重紫》的观众，看到两人的名字DNA都动了吧！

凡是追过剧的，就没有不磕这对cp的，两人在剧中甜的掉牙，剧外的售后互动更是有种两人真谈了的错觉。

虽然现在《九重紫》已经播完了，两人不需要一同上节目业务做剧宣了，但两人自身的热度以及合体的话题度，仍旧对节目有着正面的积极影响。

而两人继续13季的特邀高朋，也是由于在茶马古道篇中就已经到场过节目的录制了。

笨伯尤物孟子义照旧老样子，一上综艺就让人感觉又朴拙又鸠拙，纯粹的性格很难不喜欢。

而李昀锐光是凭借着阳光帅气的俊朗外形就圈粉无数，在综艺里的状态也不拘谨。

何况相比起孟子义，李昀锐录制综艺的机会不多，可以称得上是综艺圈的新人，冲着相识李昀锐的真实性格，也不由得等待他在《奔跑吧》中的表现。

不知道两人这次合体，还会不会像先前剧宣时一样发糖呢？

结语

除了这些常驻高朋，每一季的飞行高朋也同样值得等待。

好比常常出现在《奔跑吧》的于洋，比常驻高朋们更有喜感，每一次来都能提升节目的看点。

而正季每每比衍生季约请的飞行高朋更有分量，想必也会有更多像于洋如许的高朋前来助阵。

这一季《奔跑吧》的主题又是轻装上阵，从高朋们分享的动态来看，已经有不少人开始健身了。

看来这一季会有不少运动类的游戏，至于怎样呈现“轻装上阵”四个字，就是这一季的牵挂了。

那么，你最等待看到哪位高朋呢？