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上班之后各人都坐多长时间运动运动？

m8692***
时代问答 问答社区
上班之后是不是没偶然间运动身段，听说久坐对身段欠好，一个小时左右伸展身段能实现吗？怕工作之后天天坐着会让和身段变差！
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参与会员4

duo***
一般一个小时，下个电脑管家，可以设置休息时间。这个时候起来去倒杯水喝。
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m1343***
表示还在上学，可也是一天到晚坐着码代码啊.......
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泰***
电脑管家的定时休息确实可以。一个小时起来活动一下，倒水，上厕所，思考下上前面写的代码
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郁闷***
上下班尽量走楼梯，如果楼层太高的话可以走几层再坐电梯。利用有限的时间锻炼身体
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