热搜爆了！贾玲大波浪晚制服惊艳网友！专家：贾玲减肥的案例平常人可以复刻

2月18日上午，贾玲影戏《热辣滚烫》官宣发布热辣蜕变歌曲《统统都来得及》MV，该歌曲由贾玲演唱，贾玲、金灿灿作词，钱雷作曲。随后，贾玲本人发文宣传：“这是我写的第一首歌，也是不停以来我最想说的：统统都来得及，记得爱本身。”

值得一提的是，在MV中，胖、瘦两个版本的贾玲隔空对唱，创意十足。同时，瘦死后的贾玲在MV中身穿黄色礼裙，一头大波浪的造型非常惊艳，网友们纷纷点赞。相干话题敏捷冲上热搜第一。

《热辣滚烫》总票房已达27.84亿

夺得春节档票房冠军

据猫眼专业版，制止14时50分，上映9天的《热辣滚烫》票房已达27.84亿元。而其猜测总票房达38.8亿元。

据新华社，国家影戏局2月18日发布数据，我国2024年春节档影戏票房达80.16亿元，创造了新的春节档票房纪录，观影人次为1.63亿。

从单部影片票房表现看，《热辣滚烫》票房领跑，《飞驰人生2》《熊出没·逆转时空》《第二十条》位列春节档票房榜二至四位。

相干分析以为，本年春节档影戏市场供给以笑剧范例为主，影片的话题性较高，在网络上连续引发热议，有用吸引观众走进影院高兴过年。

专家：贾玲减肥的案例

平常人可以复刻

据新华社，春节期间，影戏《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。影戏女主角乐莹和她的饰演者贾玲都靠活动实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤，对平常人而言有没有参考代价？造成肥胖的缘故原由是什么？除了公道膳食和科学活动，有没有不这么“痛楚”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了活动科学专家。

重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：“贾玲减肥前的根本体重较大，减肥周期较长，在科学引导下举行减肥，取得如许的效果是正常的。”西南大学体育学院传授彭莉也以为，贾玲的案例是平常人可以复刻的，由于较为相宜的减重速率是每周减1至2斤，一年52周，按照每周减2斤的速率，大要重人群就可以减去104斤。

专家表现，肥胖的本质就是斲丧低于摄入（因特定疾病诱发的肥胖除外）。因此，减肥的根本原理就是淘汰热量摄入的同时增长热量斲丧，让能量负平衡。

“公道饮食和科学活动是康健减肥的唯一途径。”彭莉说，某些减肥产物广告宣传的所谓“捷径”，实在也是依照了身材能量负平衡的原理。好比有些产物克制食欲来淘汰热量摄入；有些宣称排油排便的减肥药实在是通过加快食品倾轧速率大概加快食品中脂肪的溶解和倾轧，来淘汰热量的摄入；尚有些减肥药是促代谢药物，通过增长中枢高兴来促进脂肪构造的产热和脂肪分解，进步机体代谢率，增长热量斲丧。“但恒久服用减肥药会导致身材性能紊乱，陵犯康健。”彭莉提示。

有的人会诉苦本身是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表现，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部门人的肥胖缘于其生存方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，就是陪同年岁增长、工作压力增大和生存繁忙，徐徐胖起来的。生存风俗不良，吃得多、动得少，大概吃得不多但饮食布局不科学，才是“易胖”的真正缘故原由。

对于有减肥需求的人，专家发起其“管住嘴、迈开腿”，踏踏实实、一步一步打造康健身材：起首做一个短、中、恒久规划，包罗办法方式和阶段性目标；然后创建康健的生存规律，包罗相对固定的活动方式和时间、就餐时间及一天热量摄入总量操持，让身材代谢形成有用的能量循环。

专家提示，公道饮食不便是节食，而是订定公道的膳食布局，应对峙“低脂、低碳水、高卵白、高膳食纤维”的膳食布局，大要重者还可通过天天两餐制，大概每周断食1到2天来淘汰膳食总热量的摄入。科学活动方面，应对峙每周3到5次、每次30分钟以上的中低强度活动，有氧活动与抗阻训练共同，以增长热量斲丧和提拔肌肉量。

“减肥效果告竣后，还要把精良的饮食和活动风俗对峙下去，才华维持康健的体态。”彭莉说。

编辑|段炼 盖源源

校对|王月龙

逐日经济消息综合自新华社、贾玲微博、红星消息、猫眼专业版、公开资料等

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